|
Четвер, 02.05.2024, 21:39
Вітаю Вас Гість |
| Календар | | « Травень 2024 » | | Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Нд | | | | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
|
| Хто зараз онлайн |
Онлайн всього: 1 Гостей: 1 Користувачів: 0 |
|
Жир на тілі? - Не хвилюйся - менше їж, більше тренуйся! |
| Головна | Реєстрація | Вхід | RSS |
Challenger (15.02.2013 19:37)  Кілька треків для тренування з фітболом |
Challenger (19.01.2013 00:20) дуже цікаве тренування з еластичними стрічками |
Challenger (18.01.2013 21:14) альтернативні вправи для бедер і тазу |
Challenger (18.01.2013 21:09) Супер тренування для внутрішньої та зовнішньої сторони бедра! |
Challenger (15.11.2012 13:26) і моє улюблене тренування: |
Challenger (22.10.2012 13:07) Ще планки!
Візьміть важку сумку і два рушнички: |
Challenger (26.07.2012 21:10) Прикольно - махи з гантелею по косій траекторії |
Challenger (26.07.2012 21:05) Нове тренування для пресу! |
Challenger (18.06.2012 12:15) Трохи позитиву ніколи не завадить!
Дивіться відео - тільки починаєте тренуватись - вигулюйте собачку бігаючи.
Вже тренуєтесь і Вам цього замало - сходи - це Ваш персональний тренажер! |
Challenger (13.06.2012 16:32) Ніякого обладнання - тільки ти і підлога!
5 динамічних планок від бодірокерів |
Challenger (04.06.2012 21:50) Класна музика для вправ з середнім темпом і |
doznarkom (25.05.2012 22:51)  Якщо цього замало
то спробуйте |
Challenger (13.04.2012 13:30) а з цього я зроблю інтервали і скоро Ви зможете їх скачати |
Challenger (12.04.2012 10:41) для розминки - супер вибухова пісня! |
Challenger (12.04.2012 10:38) цей трек ритмічний і не дуже швидкий також підійде |
Challenger (11.04.2012 13:04) Калорії - це такі маленькі штучки, які живуть в шафі, і кожної ночі роблять одяг трошки тіснішим! |
Challenger (04.04.2012 21:25) Привіт всім!
Якщо Вас цікавлять питання фітнесу чи схуднення, які не висвітлені на сайті, то повідомте нас зручним для Вас способом:
листом на e-mail: magnanimous@ukr.net
коментарем в гостьовій книзі
коментарем до матеріалу
і ми обов'язково над ними попрацюємо. |
Challenger (27.03.2012 18:12) Розрізняють 3 типи спортивних бюстгалтерів з різним рівнем підтримки: з легкою підтримкою для невеликих бюстів або тренувань з низькою інтенствністю, з середньою підтримкою для пишних бюстів та інтенсивних тренувань, і з максимальною підтримкою - для великих бюстів або суперінтенсивних тренувань. |
Challenger (27.03.2012 12:48) ТИ НІКОЛИ НЕ ОТРИМАЄШ ТАКІ СІДНИЦІ ПРО ЯКІ МРІЄШ, ЯКЩО БУДЕШ ПРОДОВЖУВАТИ СИДІТИ НА ТИХ ЩО МАЄШ!
ВПЕРЕД НА ТРЕНУВАННЯ! |
Challenger (12.01.2012 13:48) У нас нове опитування!
Всі знають як краще зробити те чи інше, але рідко коли самі прислуховуються до своїх порад іншим людям.
Тож питання звучить так:
Що Ви порадите своїй подрузі, яка хоче схуднути і звернулась саме до Вас, як до спеціаліста в цьому питанні?
І варіанти відповідей:
1. Менше їсти!
2. Зайнятись спортом, або ходити пішки!
3. Звернутись до дієтолога!
4. Найпопулярніша дієта - голодування (так всі худнуть)!
5. "Та куди вже тобі худнути, ти і так худа!" (Ви не любите, коли хтось виглядає краще за Вас, тому нічого не порадите!)
6. Візьмете її з собою на тренування або на пробіжку!
7. Ваша подруга - це Ваш бізнес-проект і Ви зробите все для того щоб вона схудла, навіть якщо доведеться відбирати з її рук їжу по ночах та ганяти по всіх спортивних клубах міста!
8. Обговорите цю проблему за чаєм з солоденьким та прийдете до висновку, що худнення це марна трата часу і грошей. Обговорюєм на форумі |
doznarkom (01.01.2012 12:29) Приєднуюся до вітань із Новим роком.
Бажаю, щоб у всіх у Новому році все було по новому добре та приємно,
щоб було побільше хороших моментів і поменше нехороших,
щоб Вам посміхалася фортуна. |
Challenger (11.11.2011 22:34) Інтервальне тренування дає неймовірне відчуття перемоги (ніби Ви виграли золоту медаль чи вилізли на Еверест), справді найважче перемогти себе (особливо свою лінь!)  |
|
|
