Name: Проблемна зона - сідниці та бедра
Item: Проблемна зона - сідниці та бедра
Author: Challenger

День народження

My Countdown

Пошук

Хмаринка тегів

Рахуємо калорії

ГОСТІ

П`ятниця, 03.05.2024, 03:21
Вітаю Вас Гість

ФОРМА ВХОДУ

Стара форма входу

Календар

Час

Відео дня

таймер

Хто зараз онлайн

Онлайн всього: 1

Гостей: 1

Користувачів: 0

Друзі сайту

Киця

Жир на тілі? - Не хвилюйся - менше їж, більше тренуйся!

Головна » 2012 » Травень » 13 » Проблемна зона - сідниці та бедра

22:24 Проблемна зона - сідниці та бедра
Якщо сідниці та бедра - Ваша проблемна зона, то над нею потрібно працювати особливо ретельно! При кожній нагоді (кожного разу, коли тренуєтесь) додавайте в свою тренувальну програму різноманітні силові вправи та не забудьте про розтяжку! Розтяжка м'язів тазу і бедер РОЗТЯЖКА НІГ РОЗТЯЖКА НА ЛІЖКУ
Категорія: що знати щоб ефективно тренуватись \| Переглядів: 3792 \| Додав: Challenger \| Теги: силові вправи, тренування, стегна, розтяжка, бедра, сідниці, вправи, таз \| Рейтинг: 0.0/0

Всього коментарів: 8

Порядок виводу коментарів:

8 Challenger (28.01.2013 01:39)

7 Challenger (19.01.2013 00:20)

дуже цікаве тренування з еластичними стрічками

6 Challenger (18.01.2013 21:14)

альтернативні вправи для бедер і тазу

5 Challenger (18.01.2013 21:09)

Супер тренування для внутрішньої та зовнішньої сторони бедра!

4 Challenger (07.12.2012 17:37)

3 Challenger (26.09.2012 23:51)

дуже добре!

2 Challenger (18.06.2012 12:15)

Трохи позитиву ніколи не завадить!
Дивіться відео - тільки починаєте тренуватись - вигулюйте собачку бігаючи.
Вже тренуєтесь і Вам цього замало - сходи - це Ваш персональний тренажер!

1 doznarkom (25.05.2012 22:51)

Якщо цього замало
то спробуйте

Додавати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі.
[ Реєстрація | Вхід ]