24 Квітня 2012 - Аерофіт

День народження

My Countdown

Пошук

Хмаринка тегів

Рахуємо калорії

ГОСТІ

П`ятниця, 17.05.2024, 10:14
Вітаю Вас Гість

ФОРМА ВХОДУ

Стара форма входу

Календар

Час

Відео дня

таймер

Хто зараз онлайн

Онлайн всього: 1

Гостей: 1

Користувачів: 0

Друзі сайту

Киця

Жир на тілі? - Не хвилюйся - менше їж, більше тренуйся!

Головна » 2012 » Квітень » 24

Зміцнюємо спину під час заминки

Заминка - це плавний перехід від силових вправ або кардіонавантаження до розтягнення м'язів.

Отже, для заминки характерна низька інтенсивність виконання вправ. Саме в цій частині тренування Ви, без ризику для здоров'я, можете виконувати вправи для спини.

Категорія: що знати щоб ефективно тренуватись | Переглядів: 947 | Додав: Challenger | Дата: 24.04.2012 | Коментарі (0)

Як накачати груди?

Жіночі груди не покриті м'язами.

Розмір їх залежить від розміру молочних залоз, кількості жирової та сполучної тканин. Співвідношення кількості жирової тканини та розміру молочних залоз у різних жінок - різне.

При переважанні жирової тканини над розміром молочних залоз, розмір грудей дуже залежить ... Читати далі »

Категорія: що знати щоб ефективно тренуватись | Переглядів: 6961 | Додав: Challenger | Дата: 24.04.2012 | Коментарі (0)