День народження
Пошук
Хмаринка тегів
Рахуємо калорії
увага!
ГОСТІ
П`ятниця, 17.05.2024, 09:42
Вітаю Вас Гість
ФОРМА ВХОДУ

Календар
«  Квітень 2012  »
ПнВтСрЧтПтСбНд
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30
Час
Відео дня
таймер
Хто зараз онлайн

Онлайн всього: 1
Гостей: 1
Користувачів: 0
Друзі сайту
Киця
Головна » 2012 » Квітень » 03
Перевірено на собі!



Все що Вам потрібно - це пара гантель і трошки простору. 
Для початківців вага гантель може бути 0,5 - 1 кг кожна.
Якщо для Вас це замало, беріть важчі, але не більше ніж 3 кг кожна (з великою вагою тяжко робити швидкі рухи).


1 комплекс

Категорія: що знати щоб ефективно тренуватись | Переглядів: 1537 | Додав: Challenger | Дата: 03.04.2012 | Коментарі (1)

Складові схуднення – харчування, фізична активність і оптимізм.

Як впливають кольори на ці фактори?

 

Кольори і харчування.

 

Кольорові овочі і фрукти:

жовті – покращую ... Читати далі »

Категорія: що знати щоб розумно харчуватись | Переглядів: 621 | Додав: Challenger | Дата: 03.04.2012 | Коментарі (0)

Copyright Аерофіт © 2024

Безкоштовний хостинг uCoz