|
Понеділок, 27.01.2025, 06:45
Вітаю Вас Гість |
| Календар | | « Січень 2025 » | | Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Нд | | | | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
|
| Хто зараз онлайн |
Онлайн всього: 3 Гостей: 3 Користувачів: 0 |
|
Жир на тілі? - Не хвилюйся - менше їж, більше тренуйся! |
| Головна | Реєстрація | Вхід | RSS |
Головна » що знати щоб розумно харчуватись
Виникло бажання скористатися допоміжними засобами для
схуднення?
А може хочете замінити такими засобами помірне харчування і
фізичні вправи? 
Але чи справді розрекламовані препарати допоможуть?
А якщо і допоможуть, то чи впевнені Ви в їхній безпечності
для Вашого організму?
Клініка Майо (Mayo Clinic) вивчає препарати для схуднення,
які зявляються на ринку.
...
Читати далі »
|
Як їсти солодощі і худнути
Солодощі потрібні людині для гарного фізичного і психологічного самопочуття.
Вони необхідні для хорошої роботи мозку і служать природним і безпечним антидепресантом.
Але при спробі схуднути, саме в солодощах ми бачимо корінь всіх бід.
Пропонуємо 10 способів, які дозволять вам не відмовляти собі в "солодкому житті", не набираючи зайву вагу.
|
Складові схуднення – харчування, фізична активність і оптимізм. Як впливають кольори на ці фактори?
Кольори і
харчування.
Кольорові овочі і
фрукти:
жовті
– покращую
...
Читати далі »
|
Зайва вода в організмі 
Бувають дні, коли улюблені джинси не сходяться на талії, відображення в дзеркалі лякає набряклим обличчям, а вага показує два чи й три зайві кілограми. Ви у паніці: треба негайно сідати на дієту! Але насправді річ не у жирі, а у зайвій воді, що накопичилася в організмі.
...
Читати далі »
|
Вітаю з новорічними святами!
Ми всі любимо цей час, коли все пахне мандаринами, на дворі падає сніг, на ялинці світяться гірлянди і в нас купа вихідних днів!
Можна нарешті сісти та відпочити... наїстися вдосталь всього...
Але як же фітнес і правильне харчування?
Що ж тоді відмовитися від мрії про ідеальну фігуру чи від свят?
Давайте пообіцяємо собі відпочити тілом і душею, радіти і насолоджуватися життям і разом з тим не картати себе за зїдену смакоту!
|
Розрізняють три фази біологічного циклу жінки
1-а фаза - висока (комфортна)
Вона починається приблизно на 2-й день місячних і триває близько двох тижнів. У цей період вміст естрогену (жіночих статевих гормонів) в жіночому організмі поступово підвищується, завдяки чому ми відчуваємо себе відмінно. Ми бадьорі енергійні, і поблажливі до спроб навколишніх випробувати наше терпіння.
Фізіологи говорять, що це дуже вдалий час, щоб сісти на дієту або почати а
...
Читати далі »
|
Кращий час розпрощатися із зайвими кілограмами -
період від повного місяця до молодого місяця.
Вже
давно ні для кого не секрет, що Місяць впливає на наше самопочуття. Напевно ти
не раз помічала, що в одні дні ти можеш їсти солодке абсолютно безкарно - тобто
це ніяк не позначиться на твоєму самопочутті, а в інші - безневинна шоколадка
виявляється зайвою.
...
Читати далі »
|
Гіпофізний тип тіла 
Ознаки
типу. Ти творча людина, мислиш абстрактно, краще за все
...
Читати далі »
|
Пити воду під час тренування чи не пити?
Чи варто пити воду після тренування?
...
Читати далі »
| |
|
|
