День народження
Пошук
Хмаринка тегів
Рахуємо калорії
увага!
ГОСТІ
Середа, 05.02.2025, 10:00
Вітаю Вас Гість
ФОРМА ВХОДУ

Календар
«  Березень 2012  »
ПнВтСрЧтПтСбНд
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031
Час
Відео дня
таймер
Хто зараз онлайн

Онлайн всього: 1
Гостей: 1
Користувачів: 0
Друзі сайту
Киця
Головна » 2012 » Березень » 29
Коротке 12-ти хвилинне тренування це те що Вам треба?


 
Не займає багато часу і місця, а з інструментів - лише Ваше тіло і Ваша вага.
Всього 4 вправи та 3 раунди, 50 секунд на вправу 10 секунд на відпочинок і запис результату.
Обов'язково записуйте Ваші результати, так Ви будете більше вмотивовані побити власні рекорди! ... Читати далі »
Категорія: що знати щоб ефективно тренуватись | Переглядів: 759 | Додав: Challenger | Дата: 29.03.2012 | Коментарі (0)

Зайва вода в організмі

 

Бувають дні, коли улюблені джинси не сходяться на талії, відображення в дзеркалі лякає набряклим обличчям, а вага показує два чи й три зайві кілограми. 

Ви у паніці: треба негайно сідати на дієту! 

Але насправді річ не у жирі, а у зайвій воді, що накопичилася в організмі.

... Читати далі »

Категорія: що знати щоб розумно харчуватись | Переглядів: 1602 | Додав: Challenger | Дата: 29.03.2012 | Коментарі (0)

Copyright Аерофіт © 2025

Безкоштовний хостинг uCoz