День народження
My Countdown
Пошук
Хмаринка тегів
тренування
вода
фітнес
каланетика
стрейчинг
інтервали
харчування
вправи
розтяжка мязів
дієта
їжа
аеробіка
шейпінг
музика
йога
пілатес
Розминка
менструальний цикл
жир
фігура
прес
живіт
поради
схуднення
інтервальне тренування
фітбол
вправа
burpee
віджимання
силові вправи
Рахуємо калорії
увага!
ГОСТІ
Feedjit Live Blog Stats
Неділя, 06.07.2025, 17:40
Вітаю Вас
Гість
Головна сторінка
Інформація про сайт
Каталог файлів
Форум
Гостьова книга
Останні коментарі
ФОРМА ВХОДУ
Увійти через uID
Стара форма входу
E-mail:
Пароль:
запам'ятати
Забув пароль
|
Реєстрація
або
Календар
«
Вересень 2011
»
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Нд
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Час
Відео дня
таймер
5 сек
30 сек
50 сек
1 хв
2 хв
5 хв
10 хв
15 хв
20 хв
30 хв
45 хв
60 хв
Старт
Стоп
Додати час
сек
Додати
Хто зараз онлайн
Онлайн всього:
1
Гостей:
1
Користувачів:
0
Друзі сайту
Киця
Жир на тілі? - Не хвилюйся - менше їж, більше тренуйся!
Головна
|
Реєстрація
|
Вхід
|
RSS
Головна
»
2011
»
Вересень
»
22
Інтервальне тренування
Інтервальні тренування
(чергуються проміжки суперінтенсивних тренувань з періодами відпочинку)
набагато ефективніші
ніж довгі фізичні навантаження для бажаючих втратити вагу!
Про перевагу інтервальних тренувань для зниження ваги перед класичними аеробними тренуваннями читайте
...
Читати далі »
Категорія:
що знати щоб ефективно тренуватись
|
Переглядів:
1313
|
Додав:
Challenger
|
Дата:
22.09.2011
|
Коментарі (3)
Copyright Аерофіт © 2025
Безкоштовний хостинг
uCoz
