Музика буває різною, тому підходить далеко не для всіх видів вправ.
Для зручності підбору музики користуються таким параметром bpm (beats per minute) - кількість ударів за секунду.
Оскільки на два удари робиться 1 підхід (приставний крок, наприклад, права нога всторону, ліву приставити до правої), то треба ділити вказану кількість ударів навпіл.
Отже для розігріву (розминка) підійде трек з 120-130 bpm (60-65 кроків)
для розтяжок мязів та заминки можна будь-яку повільну музику взяти (під улюблені треки ефективніше займатися!) тут підійде композиція до 100-110 bpm (50-55 рухів)
