День народження
Пошук
Хмаринка тегів
Рахуємо калорії
увага!
ГОСТІ
Понеділок, 30.06.2025, 18:57
Вітаю Вас Гість
ФОРМА ВХОДУ
Стара форма входу
Календар
«  Травень 2012  »
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Нд
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031
Час
Відео дня
таймер
Хто зараз онлайн
Онлайн всього: 1
Гостей: 1
Користувачів: 0
Друзі сайту
Киця
Головна » 2012 » Травень » 13
Проблемна зона - сідниці та бедра
Якщо сідниці та бедра - Ваша проблемна зона, то над нею потрібно працювати особливо ретельно!
При кожній нагоді (кожного разу, коли тренуєтесь) додавайте в свою тренувальну програму
різноманітні силові вправи та не забудьте про розтяжку!



... Читати далі »
Категорія: що знати щоб ефективно тренуватись | Переглядів: 3949 | Додав: Challenger | Дата: 13.05.2012 | Коментарі (8)

Copyright Аерофіт © 2025

Безкоштовний хостинг uCoz