День народження
Пошук
Хмаринка тегів
Рахуємо калорії
увага!
ГОСТІ
П`ятниця, 17.05.2024, 11:08
Вітаю Вас Гість
ФОРМА ВХОДУ

Календар
«  Травень 2012  »
ПнВтСрЧтПтСбНд
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031
Час
Відео дня
таймер
Хто зараз онлайн
Онлайн всього: 1
Гостей: 1
Користувачів: 0
Друзі сайту
Киця
Головна » 2012 » Травень » 17
Що робити? - планку!
Планка - це статична вправа для всіх м'язів тіла. 

Чим довше Ви можете стояти в планці, тим краща Ваша фізична форма!



Основна вимога до планки - все тіло повинно бути на одній лінії, жодну частину не треба вигинати!

Категорія: що знати щоб ефективно тренуватись | Переглядів: 1059 | Додав: Challenger | Дата: 17.05.2012 | Коментарі (2)

Copyright Аерофіт © 2024

Безкоштовний хостинг uCoz