Травми трапляються...
Як їх уникнути і що робити для реабілітації?
Чому трапляються травми?
1 причина. Не комфортне взуття. Якщо Ваші кросівки не дозволяють Вам рухатись вільно, тиснуть, натирають шкіру чи щось подібне - не тренуйтесь в них! Краще взагалі їх позбудьтеся, щоб не виникало спокуси знову їх вдягнути!
2 причина. Не комфортні носки або взагалі їх відсутність. Одягайте на тренування п
...
Читати далі »
